Bienvenida

En esta etapa profundizaremos en la relación entre el movimiento corporal, la salud física y el bienestar emocional. Este curso esta diseñado no solo para ejercitar el cuerpo, sino para fortalecer la mente, gestionar emociones y fomentar habilidades sociales cruciales para tu vida personal académica. 

Qué aprenderemos en este semestre?

El programa de este segundo semestre se centra en la continuidad de la cultura física y la integración socioemocional. Los temas clave incluyen:

Cuidado Físico corporal.- Promover hábitos de vida saludable, mejorando la salud física y mental para prevenir conductas de riesgo .

Gestión Emocional a través del Deporte.- Aprender a identificar, expresar y manejar emociones ( resiliencia, autoconocimiento) durante la práctica deportiva.

Habilidades Sociales y de colaboración.- Trabajo en equipo, comunicación efectiva, empatía y resolución de conflictos.

Progresiones Deportivas.- Identificación de hábitos alimenticios, actividad física regular y desarrollo de habilidades técnicas en deportes.

Objetivos del Segundo Semestre:

1.- Reflexionar sobre el impacto de la actividad Física en el bienestar mental, emocional y social.

2.- Identificar y adoptar hábitos saludables que beneficien tu vida a nivel personal y comunitario.

3.- Fortalecer la toma de decisiones responsables mediante la actividad física y el cuidado personal.

Actividades Destacadas:

Sesiones de entrenamiento práctico enfocado en la mejora física.

Dinámicas de grupo para el trabajo en equipo (trabajo colaborativo).

Proyectos sobre nutrición, y hábitos de vida.

¡Prepárate para un semestre lleno de movimiento, salud y crecimiento personal!